我们餐桌上经常能吃到洋葱，一般买的红洋葱，市面上还有白洋葱和黄洋葱。后面的两种一般做凉拌菜吃，营养吸收比较好。我们天天吃，很少了解洋葱能给我们身体带来哪些好处。味芳食品在生产出口大蒜和洋葱粉的了解了一些信息和大家分享一下。

洋葱是日常生活菜肴中的一种常见蔬菜，一般都是以凉拌为主，大多数的时候是炒或者炖的用。其实洋葱最好生吃对身体的帮助才大。

洋葱是我们大家餐桌上的一道经常吃的蔬菜，一般市面上有红洋葱，白洋葱，黄洋葱。他们的区别依据是外皮的颜色。其中红皮洋葱的价值最高。